40 Comments

  1. น้องบุค พี่ออกกำลังกายตามคลิปนี้ มาหลายครั้งแล้ว รู้สึกหน้ามืดเกือบทุกครั้งเวลาที่น้องบอก "ให้หายใจ หรืออย่าฝืน" พี่เป็นอะไรหรือเปล่า?!!? หรืออยากให้น้องบุคเตือนแค่ตอนก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายได้ไหมคะ พี่รู้สึกว่าเวลาคิดตามน้องพูดแล้ว จะหน้ามืดทุกทีเลยคะ

  2. 8 นาที นี้สุดจริงๆ ไม่ไหว บอกไหว แอบใจสั่น ไม่รู้ทำไมค่ะ สั่นแบบต้องพักยาวๆเลย ละมาออกต่อ

  3. อยากถามบุ้คกี้ค่ะคาดิโอแบบไม่กระโดดก็เบิร์นได้300แคลแบบกระโดดก็300แคลแล้วแบบนี้เราเลือกแบบใหนดีคะถึงจะดี

  4. เป็นประจำเดือนอยู่สามารถทำตามคลิปนนี้ได้ไหมค่ะ ปัจจุบันทำตามคลิปพี่บุ้ก (ท่าสำหรับคนเป็นประจำเดือน)

  5. ดูทุกวันจาก61ตอนนี้87ละคับ,ผมกินขนม,น้ำหวานเฮวลูบอยดิ่มแทนนำ้กินข้าววันละมื้อนอกนั้นขนมทั้งวันคับคัยจะเอาเทคนิคผมไปใช้ใด้นะคับ😎

  6. เป็นคนน้ำหนักน้อย แต่อยากลดไขมันที่พุงนิดนึง ถ้าออกตามคลิปนี้จะยิ่งผอมมั้ยคะ ไม่อยากให้ผอมไปกว่านี้แล้วค่ะ

  7. คือเราทำไม่จบ 20 นาทีจริงๆ ทำถึง 10 นาทีก็จะเป็นลมแล้วค่ะ จะขาดใจตาย😭

  8. แค่ดูก็เหนื่อยละค่ะ เหมือนได้ออกกำลังกายทางสายตา

  9. 7.55 นาทีทำได้ถึงเเค่ท่านั้นจะตายเเล้วววว เหงื่อท่วมหายใจไม่ทัน

  10. คลิปนี้เหนื่อยมากก แต่ออกคลิปนี้แล้วนำ้หนักลงเร็วมากสำหรับเค้า เวลาอยากให้นำ้หนักลงเร็วชอบกลับมาออกคลิปนี้(#^.^#)
    ป.ล ขอบคุณเจ้าของคลิปมากนะค่ะ😊🙏

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*