อายุ50ค่ะทำตามคุณนีน่าทุกอย่าง จากที่หมอบอกว่ากล้ามเนื้อเสื่อม พอมาทำตามคุณนีน่าไม่มีที่เจ็บปวดเลย ออกตามคุณทุกเช้าค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่มอบให้นะคะ Reply
พี่ลีน่าคะ หนูสงสัยค่ะว่าทำไมช่วงแรกๆที่หนูเริ่มออกกำลังกายทำไมถึงมีเหงื่อออกมาเยอะมากแต่พอหนูออกกำลังกายไปสักประมาณ 5-6 เดือน พิตอนหนูออกกำลังทำไมหนูถึงไม่ค่อยมีเหงื่อเลยคะ Reply
ขอบคุณมากนะคับสำหรับ clip ดีๆ ผมอยู่ California ค่าเทรนแพง อาศัยหาข้อมูลใน YouTube นี่แหละ ปล. คุณหุ่นสวยสุดๆคับ Reply
สวยครบในเว็บเดียว คลิ๊กเลยค่ะ https://www.facebook.com/Abalonebeatycream.Vshpae/ ไม่ว่าปัญหา สิว กระ ฝ่า จุดด่างดำ น้ำหนักตัวเกิน ตกขาว ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปัญหาเซลลูไลท์ ควรดู Reply
ชอบหุ่นแบบนี้จัง
ต้นขาลดด้วยมั้ยค่ะ
อายุ50ค่ะทำตามคุณนีน่าทุกอย่าง จากที่หมอบอกว่ากล้ามเนื้อเสื่อม พอมาทำตามคุณนีน่าไม่มีที่เจ็บปวดเลย ออกตามคุณทุกเช้าค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่มอบให้นะคะ
เหงื่อเต็มตัวเลยค่ะ ทำจนจบเลย แต่ก้อเเอบอู้นิดๆ
ลองทำตาม 12-13 นาที หอบรับประทานเลย
พึ่งเริ่มทำ 14/7/60
เดี้ยวอีก1อาทิตย์จะมาบอกผลลัพธ์นะค่ะ
ซิทอัพไม่ขึ้นเลยค่ะ พยายามแล้วหลายครั้งแขนมันสั่นไปหมดเลยค่ะ รึว่าคงพยายามไม่ดีพอ 😭😭😭
อีตอแหล
เอากะละมังมารองเหงื่อผมหน่อย
ขอบคุณค่ะ
แค่10นาที ก้ตายละ
พี่ลีน่าคะ หนูสงสัยค่ะว่าทำไมช่วงแรกๆที่หนูเริ่มออกกำลังกายทำไมถึงมีเหงื่อออกมาเยอะมากแต่พอหนูออกกำลังกายไปสักประมาณ 5-6 เดือน พิตอนหนูออกกำลังทำไมหนูถึงไม่ค่อยมีเหงื่อเลยคะ
ต้องทำทุกวนัมั้ยคับ หรือทำวันเว้นวัน
ขอบคุณมากนะคับสำหรับ clip ดีๆ ผมอยู่ California ค่าเทรนแพง อาศัยหาข้อมูลใน YouTube นี่แหละ ปล. คุณหุ่นสวยสุดๆคับ
เหนื่อยมากๆเลย เหงื่อชุ่ม ขาสั่นเลยคะ
ชอบคะเข้าใจง่าย
гавно👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
ได้แค่10.44วิ พระเจ้าไม่ไหวจริงๆค่อยๆไต่ระดับก็แล้วกัน
ชอบพี่นีน่า
10นาที เหงื่อมาเป็นสายเลย ฮ่าๆๆๆ
จะลองทำตามดูนะค่ะ
15 นาทีเหงื่อชุ่ม ตะคริวก็มา
เหงื่อหนูเป็นน้ำเลยค่ะไม่ถึงสิบห้านาที จะเป็นลม😄
สวยครบในเว็บเดียว คลิ๊กเลยค่ะ https://www.facebook.com/Abalonebeatycream.Vshpae/
ไม่ว่าปัญหา สิว กระ ฝ่า จุดด่างดำ น้ำหนักตัวเกิน ตกขาว ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปัญหาเซลลูไลท์ ควรดู